Gesund arbeiten im Büro

Übungen zum Abbau von Verspannungen, die durch Büroarbeit hervorgerufen werden.

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Wer beruflich viel am Computer zu tun hat, verspannt schnell.

Dabei ist es so einfach, etwas dagagen zu tun: Einzelne Übungen, die mit Hilfe von Stuhl und Tisch durchgeführt werden können, kosten kaum Zeit und sind sehr effektiv!

Unterbrechen Sie Ihren 'Sitzungen' am Computer gelegentlich und tun Sie etwas Gutes für Ihren Körper - Danach arbeiten Sie um so leistungsfähiger und konzentrierter weiter!

TIPP: Diese Tafel ist auch in der THINK BIG - Edition als Poster bis zum Format DIN A0 erhältlich. Mehr Infos gibt es
HIER

Aus dem Inhalt:

  • Detaillierte Darstellungen (Wort und Bild) von verschiedenen Übungen
  • Durchführungshinweise und Beschreibungen
  • Tipps zur Anzahl der Wiederholungen
  • Gut erkennbare Darstellungen
  • Stärkungs- UND Entspannungsübungen
  • Tipps zu Rückenschmerzen

Tipp: Mehr als diese Tafel benötigen Sie nicht für die Durchführung der Übungen!

 


Größe
Papier DIN A4 (297 x 210 mm Querformat), Laminierung 303 x 216 mm mit technisch bedingten geringen Abweichungen (< 1mm)

 
Druck & Papier
Zweiseitiger hochwertiger 4-farb CMYK-Offsetdruck auf 90g SOPOR-SET-Papier, hochweiß
 


Laminierung
Heißlaminierung 500 mic ( 2 x 250 mic), hochglänzend, PET Polyester, glasklar, wasserfest
 
Sprache
deutsch 

Pflegehinweis
Vermeiden Sie 'scharfe' Putzmittel. Die Laminierung kann dadurch ihren Glanz und im schlimmsten Fall ihre Durchsichtigkeit verlieren.
Verwenden Sie ausschließlich handwarmes oder kaltes Wasser und gegebenenfalls ein handelsübliches Abwaschmittel!

Fragen oder Probleme?
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Support-Team unter support@dreipunkt-verlag.de oder nutzen Sie die FAQ-Seite.

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